Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2021
|
54.4 kg
Lost so far: 35.6 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 November 2021:
|
2566 kcal
|
Fat: 113.06g | Prot: 114.82g | Carbs: 286.41g.
Breakfast: Вкусвилл Ирис в Шоколаде с Миндалем, Мясновъ Йогурт Термостатный 2,7%, Банан, Now Omega-3, Сливы, ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,3%, ВкусВилл Псиллиум, MRM Veggie Meal Replacement, ВкусВилл Абрикосы Сушёные, ВкусВилл Чернослив без Косточки, ВкусВилл Кешью, ВкусВилл Миндаль Сушёный Ядро, ВкусВилл Грецкий Орех Ядро, Красная Цена Молоко 1,5%, ВкусВилл Сыр Кавказский, Nesquik Готовый Шоколадный Завтрак, Виноград, Голубика, Фейхоа, Мандарины, Коммунарка Шоколад Горький 85%. Dinner: Виноград, Яблоко, Вкусвилл Салат Месклам, Вкусвилл Салат Руккола, Ростик'c - KFC Наггетсы, Помидоры, Авокадо, Вареное Яйцо, Now Omega-3. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
|
sharikoval's Weight History
|