AlbydwiS's Journal, 23 Nov 21

Masih 62kg (sekarang) kg vs 63kg (beberapa bulan lalu)
Apa bedanya? Liat deh tangan aku hehe memang ga terlalu keliatan perubahannya tapi ini pencapaian yg keren sih menurut aku, tangan dari dulu paling susah aku kecilin tapi sekarang alhamdulilah mengecil

View Diet Calendar, 23 November 2021:
150 kcal Fat: 0.27g | Prot: 2.99g | Carbs: 32.96g.   Lunch: Nasi Kuning. more...

102 Supporters    Support   

1 to 20 of 25
Comments 
spill olahraga tanggan nya kak 😁 
22 Nov 21 by member: ra_mama
spill olahraga untuk lengan nya kak 
22 Nov 21 by member: Azizahrahmah
spill olahraga nya ka 
22 Nov 21 by member: shofiyoongi's
kakk spill olahraganyaa, lengan aku juga besarrr😭 
22 Nov 21 by member: ddittaa
Please spill kaaa 😭 
22 Nov 21 by member: arinifs
gimana caranya 😭 
22 Nov 21 by member: annisasukiran
bukan cuma tangan. tapi perut juga mulai berbentuk. keren 💪 
22 Nov 21 by member: Jumuwi
ikut pngen tau olganya 
22 Nov 21 by member: dwiiwidy
maaf ikut nimbrung .. kerenn kaa sgtuu jugaa .. harus puas dengan perubahan sekecil apapun biar ttep semangat kak 😊 
22 Nov 21 by member: dheawidya
sekecil apapun perubahan kita, kita harus tetap bangga dengan diri kita ya kan semangat buat kitaaaaaaa 😁😁😁 
22 Nov 21 by member: Dinosaundut
Aa terharu semangat juga ya buat temen temen dietkuu kalian juga keren bisa sampe titik ini, btw yg nanya olahraga tangan, serius aku ga olahraga yg cuma berfokus ke satu titik guys aku selalu olahraga di youtube bodyfit by bagus mandi keringet tauuuu 
22 Nov 21 by member: AlbydwiS
toss...gobyoss sm mas bagus!!☺☺ 
22 Nov 21 by member: meeyadeenatha
Keren kak 
22 Nov 21 by member: SeptyTan851
mantapp 
22 Nov 21 by member: fitri suratmo
. 
22 Nov 21 by member: lisaadiet
Keren bgt keliatan lengan perut. Semangat terus kak! 
22 Nov 21 by member: irafortunatus
aku sebel bgt sama orang2 yg diet tp patokannya CUMA TIMBANGAN padahal body udah berprogress. keren bgt kak❤ itu tandanya lemak menurun tp ada otot yg naik, makanya BB stay atau bahkan naik 
22 Nov 21 by member: Dinda Tantri NL
bodyfit by bagus emg se pewe ituuu gerakan2nya, buat aku yg mageran olahraga jd kecanduan wkwk soalnya gerakannya mudah2 durasi 30mnit jg gk kerasa 
22 Nov 21 by member: deafirdatiarazak
sma kak aq juga ikut olahraga bodyfit bagus.makan asal2n bisa turun 1kg,senam selama 3mggu.seminggu 4 sampe 5x.ini baru ikut diet 3harian sp tau cpet mencapai body yang di inginkan. 
22 Nov 21 by member: kusjiani
keren 
23 Nov 21 by member: msofyanhidayatamir

     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


AlbydwiS's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.