Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2021
|
74.2 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 November 2021:
|
2740 kcal
|
Fat: 123.96g | Prot: 175.77g | Carbs: 228.16g.
Breakfast: Яблочный Пирог, Свинина Запеченая, Каша Рисовая на Молоке. Lunch: Жареная или Запеченная Курица, Гречка Отварная. Dinner: Жареный Картофель, Салат из Помидоров и Огурцов, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. Snacks/Other: Do4a Lab Протеин, Яблочный Пирог, Аскопром Аскорбинка с Сахаром, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Delicadore Молочный Шоколад с Мягкой Начинкой со Вкусом Карамели. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Goodwihne's Weight History
|