Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2021
|
73.3 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 8.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 November 2021:
|
1007 kcal
|
Fat: 64.46g | Prot: 71.03g | Carbs: 40.95g.
Lunch: Зеленый Листовой Салат, Плавленный Сыр, Сыр Тильзитер, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе, Вареное Яйцо. Dinner: TiP Roggenvollkornbrot. Snacks/Other: Сладкий или Горький Шоколад, Мандарины. more...
|
Losing 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|