|
Всем доброго времени суток 🙂Девочки подскажите это большое количество сахара ?
View Diet Calendar, 22 November 2021:
|
1104 kcal
|
Fat: 44.89g | Prot: 74.85g | Carbs: 101.49g.
Breakfast: Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Кофе с Молоком, Кефир 1%, Говядина Отварная, Свекла Вареная. Dinner: Сахар, Зеленый Луг Бифидо Кефир 2,5%, Кофе с Молоком, Кефир 1%, Говядина Отварная, Свекла Вареная. Snacks/Other: Кефир 1%, Сахар, Кефир 1%. more...
|
|
 Comments
22 Nov 21 by member: kvik90
|
22 Nov 21 by member: Secret Profile
|
22 Nov 21 by member: kvik90
|
у меня в пределах 10, но я не ем сладости. особенно покупные. сахар сам заменяю фит парадом
22 Nov 21 by member: Аидалина
|
Сахара очень много, нужно чтобы не превышал 20
22 Nov 21 by member: Юлия Килина.
|
Белка мало! 2гр на ваш вес
22 Nov 21 by member: Юлия Килина.
|
много. учитывая что многие продукты не указан сахар, только угли, 80-90%которых может быть сахар(конфеты) то очень много. у меня так много набегает летом в сезон фруктов
23 Nov 21 by member: светулек-svetulek
|
а жира мало. 1гр на кг веса для женского здоровья будет не плохо
23 Nov 21 by member: светулек-svetulek
|
если не ошибаюсь, до 30г в сутки.
23 Nov 21 by member: Tundra@13
|
Спасибо за подсказки, пытаюсь на своём скудном запасе продуктов что то повкуснее поесть 🤦♀️
23 Nov 21 by member: Secret Profile
|
Я всегда думала что белка нужен 1г.на 1кг.веса 🤷♀️
23 Nov 21 by member: Secret Profile
|
Белка 2г на 1кг, жиры 1г на 1кг, углеводы 4 на 1кг при средней активности.
23 Nov 21 by member: Tundra@13
|
samarina902, активность у меня 0🤷♀️
23 Nov 21 by member: Secret Profile
|
сахара осень много 26 грамм норма
23 Nov 21 by member: юли280366
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Secret Profile's Weight History
|