Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2021
|
80.4 kg
Lost so far: 24 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 November 2021:
|
1472 kcal
|
Fat: 35.43g | Prot: 100.27g | Carbs: 195.78g.
Breakfast: Русский Десерт Воздушные Зёрна Риса в Сахарном Сиропе, Бананы, Viola Сыр Плавленый, Русский Хлеб Хлеб Тостовый, Томатная Паста, Добрая Кормилица Сметана 15%, ITLV Оливковое Масло Extra Virgen, Мексиканская Смесь, Куриное Филе. Lunch: Русский Десерт Воздушные Зёрна Риса в Сахарном Сиропе. Dinner: Добрая Кормилица Сметана 15%, Мандарины, Пиканта Икра из Кабачков, Русский Хлеб Хлеб Тостовый, Суп Куриный с Вермишелью, Куриное Филе Вареное. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
|
Nefo_style's Weight History
|