Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2021
|
61.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 November 2021:
|
1780 kcal
|
Fat: 73.44g | Prot: 50.70g | Carbs: 226.27g.
Breakfast: Go Vege Tofu Naturalne , Piątnica Twój Smak Serek Śmietankowy ze Szczypiorkiem, Castello Chleb Żytni z Ziarnami Żyta, Joya Mleko Kokosowo-Ryżowe , Kaufland Pomidor Cherry, Kujawski Olej (10g), Biedronka Masło Osełkowe Ekstra, Szpinak, Cebule, Czerwona Papryka. Lunch: Kujawski Olej (10g), Winiary Bulion Warzywny, Pastani Makaron Spaghetti. Dinner: Suszona Żurawina, Cytryna, Ocet, Oliwa z Oliwek, Rzepakowy Olej Roślinny, Jabłko, Czosnek, Brokuły, Seler, Cebule, Orzechy Pekan, Piątnica Śmietana 18%, Pietruszka, Ziemniaki, Plony Natury Groch Łuskany Połówki, Joya Mleko Kokosowo-Ryżowe , Go Vege Majonez Sałatkowy Wegański. Snacks/Other: Pasztet z Soczewicy, Joya Mleko Kokosowo-Ryżowe , Piątnica Twój Smak Serek Śmietankowy ze Szczypiorkiem, Sante Wafle Ryżowe z Amarantusem, Biedronka Bułka z Pradawnej Odmiany Pszenicy. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Glutenowa Ola's Weight History
|