Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2021
|
67 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 November 2021:
|
1357 kcal
|
Fat: 34.51g | Prot: 79.72g | Carbs: 186.05g.
Breakfast: Пряник, Сырники из кукурузной муки. Lunch: Куриные Грудки (Жареные), Гречка Отварная. Dinner: Овощная смесь с омлетом, Савушкин Сыр Творожный Сливочный 60%, Минскхлебпром Хлеб "Бородинский" Заварной. Snacks/Other: Мёд, Творожные панкейки, Хурма, Красный Пищевик Зефир Бобруйский Бело-Розовый , Банан. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ira.buharova's Weight History
|