Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2021
|
83.7 kg
Lost so far: 8.3 kg.
Still to go: 14.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 November 2021:
|
1052 kcal
|
Fat: 40.97g | Prot: 42.89g | Carbs: 131.28g.
Breakfast: Сливочное Масло, Фазер Хлеб Бездрожжевой Стройный Рецепт, Кофе с Сахаром, Вареное Яйцо. Lunch: Фабрика Имени Крупской Тёмный Шоколад с Помадно-Сливочной Начинкой, Чай, Макароны Отварные, Капуста Тушеная. Dinner: Богатство Вкуса Соус Сацебели Классический , Лента Шашлык из Индейки, Капуста Тушеная. Snacks/Other: Мармелад, Кофе, Красное Яблоко. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|