Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2021
|
64.6 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 November 2021:
|
1185 kcal
|
Fat: 53.93g | Prot: 42.86g | Carbs: 138.93g.
Breakfast: Barinoff Сироп Лесной Орех, Pretto Сыр Рикотта, Северная Долина Молоко 3,2%, Кофе. Lunch: Barinoff Сироп Лесной Орех, Campina Сливки Порционные, Pretto Сыр Рикотта, Брест Литовск Сыр Тильзитер, Хлеб Черный, Сырный Суп с Курицей. Dinner: Красный Октябрь Шоколад Алёнка, Чеснок, Гречка с Мясом, Слобода Майонез Оливковый 67%, Морковь. Snacks/Other: Sladial Formel De Caramel, Сахар, Хлеб Черный, Clever Печенье Сахарное. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|