Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2021
|
59.5 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 November 2021:
|
1673 kcal
|
Fat: 83.36g | Prot: 92.04g | Carbs: 137.40g.
Breakfast: Эклер, Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад Кофе с Молоком, Вязанка Сосиски Сливушки, Махеевъ Горчица Русская. Lunch: Сарделька, Сгущенка, Сыр Российский, Хлеб, Махеевъ Горчица Русская. Dinner: Гуляш из Курицы, Геркулесовая Каша на Молоке, Пирожок с Мясом. Snacks/Other: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Винегрет без Масла, Monster Black Monster Energy Ultra, Пирожок с Мясом, Магнит Мандарин, Яблоко. more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ssasha.kssa's Weight History
|