Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2021
|
58.7 kg
Lost so far: 10.3 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 November 2021:
|
1325 kcal
|
Fat: 37.73g | Prot: 101.24g | Carbs: 151.53g.
Breakfast: Михайловский Бройлер Субпродукты, Ашан Кабачок, Billa Яблоко Гренни Смит , Ашан Перец Рамиро, Огурец (с Кожурой), Веселый Молочник Кефир 2,5%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Простоквашино Творог 2%. Lunch: ВкусВилл Конфеты Коровка, Billa Яблоко Гренни Смит , Капуста. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
|