|
Di sini ada ga yang pas diturunin pemasukan kalorinya malah jadi ke menstruasi ngaco dan perut bukannya langsing malah buncit? Aku niatnya buat membayar waktu kapan tuh ngaco semingguan lebih makannya. Terus niatnya bayar itu dengan dikurangi sedikit untuk beberapa lama. Eh malah jadi gini lebih buncit dan menstruasi ga bener...
View Diet Calendar, 22 November 2021:
|
1733 kcal
|
Fat: 63.27g | Prot: 80.37g | Carbs: 216.24g.
Breakfast: Morin Creamy Peanut Butter, Madu, Sari Roti Roti Tawar (1). Lunch: Tomat, Kerupuk Udang, Paha Ayam (Kulit tidak Dimakan), SuperIndo Lada Putih Bubuk, Bawang Merah, Nasi Putih, Sania Minyak Goreng, Bawang Putih. Dinner: Nasi Ketan (Ketan), Sasa Santan Bubuk, Kacang Merah (tanpa Garam, Dimasak, Direbus), Nasi Ketan (Ketan), Mangga, Paha Ayam (Kulit tidak Dimakan). Snacks/Other: Khong Guan Saltines, Indomilk Susu Full Cream, Kue Selai Kacang. more...
|
|
 Comments
iyaa itu salah satu efek kalau tiba2 terjadi perubahan asupan kalori apalagi kalau dipotong banyak. jd saranku sih tetep aja makan kalori sebelumnya, ga usah dibayar atau apa, lagian ga ada perubahan signifikan kok dibandingkan perubahan tiba2 yg bikin mens km ga lancar.
21 Nov 21 by member: prayests
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alyamuthia's Weight History
|