Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2021
|
91 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 36 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 November 2021:
|
1407 kcal
|
Fat: 49.92g | Prot: 113.34g | Carbs: 131.28g.
Breakfast: Большая Кружка Молоко 2,5%, Реж Хлеб Хлеб Бородинский Формовой, Burenka Club Творожный Сыр, Глобус Яйцо С1, Помидоры, Вязанка Ветчина Вязанка с Индейкой. Lunch: Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Бондюэль Красная Фасоль Консервированная, Лук, Семилукская Трапеза Томатная Паста, Помидоры. Dinner: Глобус Яйцо С1, Йогурт 2.5 мой рецепт, Редис, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Большая Кружка Молоко 2,5%, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Йогурт 2.5 мой рецепт, Мандарины, Лента Яблоко. more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Анастасия_Геннадьевна_'s Weight History
|