Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2021
|
57.8 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 November 2021:
|
1118 kcal
|
Fat: 77.31g | Prot: 55.20g | Carbs: 49.89g.
Breakfast: Колбаса Докторская, Сыр Российский, Сыробогатов Творожный Сыр с Зеленью, Красная Цена Форель Слабосоленая, Хлебец, Кофе с Молоком. Lunch: Азбука Вкуса Гречка Отварная с Маслом, Магнолия Салат Оливье с Колбасой. Dinner: Жареное Яйцо. Snacks/Other: Миндаль Миндаль, Кофе с Молоком. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|