Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2021
|
89.3 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 19.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 November 2021:
|
1011 kcal
|
Fat: 36.58g | Prot: 40.89g | Carbs: 135.91g.
Breakfast: Овсяная Каша на Воде, Нескафе Кофе Растворимый. Lunch: Зеленый Чай, Гречка с Овощами. Dinner: Салат из Помидоров и Огурцов, Смак Хлеб Бабушкин, Щи с Мясом. Snacks/Other: Био Баланс Биойогурт Злаки 1%, Красное Яблоко. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nastia2511's Weight History
|