Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2021
|
75.9 kg
Lost so far: 17.1 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 November 2021:
|
1865 kcal
|
Fat: 80.44g | Prot: 160.96g | Carbs: 128.45g.
Breakfast: Tatis Арахисовая Паста 28, Ого Хлебцы Хрустящие Столовые, California Gold Nutrition Кокосовое Масло, Черная Карта Кофе Молотый, Арахис, Ясно Солнышко Каша Овсяная, Вареное Яйцо, Курага, Liebendorf Сыр Маасдам, Янаульский Молоко. Lunch: Аксиома Крупа Гречневая Ядрица. Dinner: Куриное Филе, Мясо Дикого Кабана. Snacks/Other: Яблоки Бабушки Смит, Янаульский Творог 5%. more...
|
Losing 1.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|