Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2021
|
75 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Not Applicable.
|
View Diet Calendar, 22 November 2021:
|
5008 kcal
|
Fat: 241.76g | Prot: 211.72g | Carbs: 513.99g.
Breakfast: Beyaz Ekmek, Beyaz Ekmek, Pınar Dana Uzun Sosis, Tereyağı, Sütaş Süzme Peynir, Sütaş Süzme Peynir, Muz, Ekmek. Lunch: Pirinç Pilavı, Ekmek, Et Sote, Çerezya Ceviz İçi, Kuru İncir, Kuru İncir. Dinner: Düğün Çorbası, Düğün Çorbası, Eker Sakızlı Muhallebi, Muhallebi, Et Haşlama, Dana Eti, Şehriyeli Pilav, Şehriyeli Pilav. Snacks/Other: Muz, Fanta Karpuz Aromalı Gazlı İçecek , Fanta Fanta, İzmir Kumru, Fanta Fanta, Fanta Karpuz Aromalı Gazlı İçecek , Fanta Exotic. more...
|
|
2788 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 2 hours, Resting - 16 hours, Sleeping - 6 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ömer Faruk Sahin's Weight History
|