Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2021
|
66.3 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 8.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 November 2021:
|
1190 kcal
|
Fat: 53.18g | Prot: 81.59g | Carbs: 92.40g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Вареное Яйцо, ВкусВилл Сыр Творожный, Форель Слабосоленая, Каша Пшенная на Молоке, Обычные Блины. Lunch: Макароны Отварные, Сицилия Борщ Постный, Оливковое Масло, Квашеная Капуста, Говядина Постная. Dinner: Вареное Яйцо, Куриная Грудка на Гриле, Авокадо Авокадо, Сметана . Snacks/Other: Сливы. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Настасья худеет's Weight History
|