Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2021
|
58 kg
Lost so far: 18 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 November 2021:
|
1529 kcal
|
Fat: 76.20g | Prot: 74.41g | Carbs: 129.27g.
Breakfast: Яйцо, Грецкие Орехи, Delicato Кокосовое Масло, Ламбер Сыр Ламбер 50%. Lunch: КУРИЦА С ПОДЛИВОЙ, Пюре картофельное, Аютинский Хлеб Хлеб Богородский. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Красное , Ламбер Сыр Ламбер 50%, Аютинский Хлеб Хлеб Богородский, Snaq Fabriq Coco Tropic, Ореховые Истории Миндальная Крошка, Какао-Порошок (Несладкий), Грецкие Орехи, Домик в деревне Кефир 1%, Гарнец Рисовая Мука, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Яйцо, DopDrops Шоколадная Арахисовая Паста Shoko Pro Toffee. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
milashkatya's Weight History
|