Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2021
|
67.8 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 November 2021:
|
2441 kcal
|
Fat: 94.34g | Prot: 97.42g | Carbs: 287.72g.
Breakfast: Pirkka Espanjalainen appelsiini, Pirkka Vadelmahillo, Risetti Kuoreton Kurpitsansiemen, Annas Pipari, Milbona Kreikkalainen Jogurtti, Banaanit, Kaslink Aito Kaurajuoma Barista, Kahvi. Lunch: Annas Pipari, Valio Vaniljakastike, Banaanit, Saarioinen Thousand Island Salaattikastike, HK Ohuen Ohut Saunapalvi, Rainbow Kermajuusto 17%, Oululainen Reissumies Tosi Ohut. Dinner: Saarioinen Thousand Island Salaattikastike, Kurkku, Kiinankaali, Arla Keso Laktoositon Raejuusto, Viola Valkosipuli Tuorejuusto, Vaasan Koulunäkki Maukas, Kokkikartano Paahdettu Palsternakkakeitto. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
|
kotari67's Weight History
|