Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2021
|
65.3 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 November 2021:
|
893 kcal
|
Fat: 34.63g | Prot: 54.55g | Carbs: 95.34g.
Breakfast: Чай, Кофе с Сахаром, Белый Хлеб, Асто Горбуша Малосоленая, Манная Каша на Молоке. Lunch: Кофе, Перекресток Яблоко Красное, Щи с Мясом, Асто Горбуша Малосоленая, Сметана . Dinner: Конфета, Кофе, Окей Пирожок с Капустой, Огурец, Гармония Сметана 20%, Лента Сырники Домашние, Щи. more...
|
Losing 2.0 kg a Week
|
|
|