Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2021
|
48.4 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 0.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 November 2021:
|
909 kcal
|
Fat: 39.19g | Prot: 39.50g | Carbs: 100.54g.
Breakfast: Молком Молоко 2,5%, Сыр Камамбер, Бутерброд со Шпротами. Lunch: Картошка Вареная, Щедрые Хлебцы Ржаные, Сыробогатов Творожный Сыр Сливочный, Золотая Fishка Горбуша Холодного Копчения, Молком Молоко 2,5%. Snacks/Other: Бековский Зефир, Молком Молоко 2,5%, Вареное Яйцо, Orion Чокопай. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olech_bolech's Weight History
|