Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2021
|
64.7 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 November 2021:
|
1079 kcal
|
Fat: 59.03g | Prot: 45.83g | Carbs: 95.19g.
Breakfast: Pretto Сыр Рикотта, Свежов Крекер с Семечками Подсолнечника, Льна и Кунжута, Barinoff Сироп Лесной Орех, Кофе, Слобода Майонез Оливковый 67%, Вареное Яйцо, 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная, Русское Море Крабовые Палочки. Lunch: Сырный Суп с Курицей, Салат из Крабовых Палочек. Snacks/Other: Свежов Крекер с Семечками Подсолнечника, Льна и Кунжута, Милка Шоколад Клубника со Сливками, Pretto Сыр Рикотта. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|