Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2021
|
79 kg
Lost so far: 12 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 November 2021:
|
2308 kcal
|
Fat: 67.94g | Prot: 173.13g | Carbs: 261.29g.
Breakfast: Пятерочка Сырники. Lunch: Яйцо (Целое), Лук, Тыква, Морковь. Dinner: Империя Пиццы Пицца Домашняя на Тонком Тесте, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Хлебодар Хлеб Белорусский Бездрожжевой , Лента Авокадо, Пятерочка Груша Сезонная , Лук, Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный), Тыква, Морковь. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nikolay19874tfs's Weight History
|