Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2021
|
75.7 kg
Lost so far: 19.4 kg.
Still to go: 15.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 November 2021:
|
2183 kcal
|
Fat: 110.10g | Prot: 76.21g | Carbs: 232.12g.
Breakfast: Хохланд Творожный Сыр, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Сыр, Щи с Курицей, Конфета, Махеевъ Мягкая Карамель со Сгущенным Молоком, Блины на Воде. Lunch: Конфеты из Молочного Шоколада, Банан. Dinner: Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Хохланд Творожный Сыр, Компот без Сахара, Салат Овощной с Маслом, Сыр. Snacks/Other: Махеевъ Мягкая Карамель со Сгущенным Молоком, Dr. Korner Слайсы Семь Злаков, Грецкие Орехи, Каждый День Цветочный Мед, Куриные Грудки (Запеченые). more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Marimaniac's Weight History
|