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Esta bien hacer un deficit de 1000-1200 kcal?
View Diet Calendar, 20 November 2021:
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1237 kcal
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Fat: 45.84g | Prot: 100.09g | Carbs: 105.61g.
Breakfast: Café Instantáneo, Huevo Grande. Lunch: Aceite de Girasol, Huevo Grande, Zanahoria Cocida. Dinner: Mantequilla de Maní, Pan de Yema, Condimento, Aceite de Girasol, Papa Cocida, Pechuga de Pollo sin Piel. Snacks/Other: Frutisima Negrita Chicha Morada, Frutisima Negrita Chicha Morada. more...
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 Comments
No, y tampoco te beneficiará ni a tu salud ni tampoco a tu progreso, con un déficit de 400 basta porque luego tu cuerpo se acostumbrará a tu déficit y que harás bajar más de 1000 calorías ?no cierto entonces pues con solo 400 basta.
22 Nov 21 by member: nosabo20_7
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nop, todo depende de tu peso y tu actividad física estarías perdiendo masa muscular y grasa corporal
22 Nov 21 by member: araa07
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bastian_treasure's Weight History
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