Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2021
|
70.9 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 10.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 November 2021:
|
1250 kcal
|
Fat: 41.12g | Prot: 110.18g | Carbs: 110.47g.
Breakfast: Кофе, Пирожное. Lunch: Nestle Кит Кат Мини, Лэнд Печень Куриная с Луком в Сметанном Соусе , Макароны Отварные. Dinner: Красные Помидоры (Консервированные), Хлеб Черный, Лэнд Печень Куриная с Луком в Сметанном Соусе. Snacks/Other: Альметте Творожный Сыр Сливочный, Котлета из Индейки Белковая 👑, Магнит Хлеб 8 Злаков. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lubovkuzminskaa2's Weight History
|