Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2021
|
68.8 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 12.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 November 2021:
|
1299 kcal
|
Fat: 44.80g | Prot: 102.39g | Carbs: 142.07g.
Breakfast: Творожная Запеканка, Седьмой континент Хурма, Русский аппетит Соус Томатный, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Клинский Мясокомбинат Сосиски Венские. Dinner: Седьмой континент Хурма, Hitmeat Куриные Снэки. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
9svetanest9's Weight History
|