Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2021
|
66.4 kg
Lost so far: 15.6 kg.
Still to go: 10.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 November 2021:
|
1302 kcal
|
Fat: 65.74g | Prot: 101.05g | Carbs: 84.67g.
Breakfast: Кофе, Сыр Российский, Овсяноблин, Белевская Пастила Пастила Фруктовая из Белева. Lunch: Гречка, Подсолнечное Масло, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Курица (Кожа не Съедена). Dinner: Пекинская Капуста, Подсолнечное Масло, Огурец (с Кожурой), Курица (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Магнит Грейпфрут , Грецкие Орехи, Zinus Кокосовое Молоко. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|