Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2021
|
64.3 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 November 2021:
|
1338 kcal
|
Fat: 70.83g | Prot: 47.57g | Carbs: 126.64g.
Breakfast: Савушкин Продукт Сырок Глазированный Ваниль, Свежов Крекер с Семечками Подсолнечника, Льна и Кунжута, Брест Литовск Сыр Тильзитер, Сервелат, Barinoff Сироп Лесной Орех, Северная Долина Молоко 3,2%, Кофе. Lunch: Barinoff Сироп Лесной Орех, Северная Долина Молоко 3,2%, Кофе, Батон, Жареное Филе Свинины, Экомилк Масло Сливочное 72,5%, Чеснок, Морковь, Майонез, Хлеб Черный. Snacks/Other: Милка Шоколад Клубника со Сливками, Свежов Крекер с Семечками Подсолнечника, Льна и Кунжута. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|