|
от 80
об 113
|
70.7 kg
Lost so far: 27.3 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 November 2021:
|
1318 kcal
|
Fat: 39.46g | Prot: 131.91g | Carbs: 111.65g.
Breakfast: Yammy Малосольная Форель, Almette Творожный Сыр Лёгкий 18%, Каравай Кубани Хлеб Злаковый с Морковью. Lunch: Болгарский Перец, Сметана , Огурец (с Кожурой), Помидоры, Запеченная или Жаренная Рыба. Dinner: Фермерское Подворье Творожная Запеканка. Snacks/Other: Седьмой континент Хурма. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
akoshevarova4's Weight History
|