Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2021
|
69.9 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 November 2021:
|
1538 kcal
|
Fat: 86.96g | Prot: 76.50g | Carbs: 109.93g.
Breakfast: Сельская Новь Яйца Куриные, Владхлеб Хлеб Гречишный, ВкусВилл Сыр Творожный, Ашан Сыр Домашний, Сыр Российский, Сыр Бри, Белый Город Молоко 2,5%. Lunch: Сливочное Масло, Сыр Пармезан (Твердый), Grow Food Яичный Скрэмбл, Креветки (Вареные или на Пару), Смак Бриошь, Гуакамоле, Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L). Snacks/Other: Песочное Печенье, Rendi Мультизлаковая Конфета (Светлая), Миндаль, Лента Яблоко, Орехи Кешью. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
radaraduga's Weight History
|