Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2021
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54.5 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 20 November 2021:
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1589 kcal
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Fat: 71.35g | Prot: 69.82g | Carbs: 185.88g.
Lunch: 해표 더 고소한 김 재래김, 파리바게트 슈크림빵, 파리바게트 블루베리 베이글, 그로서리서울 찰보리 흑미 곤약밥, 달걀, 김치, 피코크 소고기 미역국. Dinner: 스키니피그 초콜릿, 코스트코 치즈팝 고다. Snacks/Other: 허쉬 카카오파우더, 바나나, 코코넛가루, 코코넛 오일, 달걀. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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