Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2021
|
58.9 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 November 2021:
|
1505 kcal
|
Fat: 56.94g | Prot: 133.19g | Carbs: 112.74g.
Breakfast: Магнит Банан, Груша, Увелка Овсяные Хлопья 5 Злаков. Lunch: Приосколье Тушка Цыплёнка-Бройлера, Капуста Тушёная в. Е.. Dinner: Ёбатон Протеин, Яйцо, Магнит Банан, Фермерское Подворье Творог 5%. Snacks/Other: Ёбатон Батончик со Вкусом Кокоса с Арахисом в Белой Глазури, Болгарский Перец, Фермерское Подворье Молоко 2,5%, Яйцо, Фрегат Тунец Натуральный. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vazheva56's Weight History
|