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Pessoal me tira uma dúvida. Devemos contar as calorias de salada (folhas + legumes) também? Pq ouvi um nutri falando que não! Fiquei na dúvida! 🤷
View Diet Calendar, 19 November 2021:
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1171 kcal
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Fat: 35.43g | Prot: 69.70g | Carbs: 145.43g.
Breakfast: Maçãs Fuji, Ovo Mexido. Lunch: Rei do Mate Mini Pão de Queijo , Peito de Frango, Legumes Cozidos. Dinner: Piraquê Biscoito de Maizena, Del Rey Refrigerante Guaraná, Frango Desfiado, Caldo de Abóbora. Snacks/Other: Marilan Pit Stop Original, Aritana Pipoca Doce. more...
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1865 kcal
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Exercise:
Desk Work - 3 hours, Spinning - 30 minutes, Resting - 12 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Vivian Evangelista's Weight History
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