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View Diet Calendar, 19 November 2021:
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1401 kcal
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Fat: 40.65g | Prot: 133.05g | Carbs: 121.68g.
Breakfast: Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Clara de Ovo Cozida, Ovo (Inteiro). Lunch: Laranja Pêra, Quiabo, Legumes Cozidos, Arroz Integral (Longo, Cozido), Carne do Peito de Frango. Dinner: Carne do Peito de Frango, Legumes Cozidos. Snacks/Other: Pão de Queijo de Frigideira, Ducoco Coco Ralado Seco sem Açúcar , Berry Good Mix de Frutas Vermelhas Congeladas, Vitao Mix de Sementes e Grãos, Nutrata 100% Whey (Baunilha), Nutrissima Creme de Castanha de Caju com Chocolate Branco. more...
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2336 kcal
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Exercise:
Mountain Biking - 41 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 14 hours and 19 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour. more...
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