Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2021
|
100.5 kg
Lost so far: 19.4 kg.
Still to go: 15.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 November 2021:
|
1924 kcal
|
Fat: 72.80g | Prot: 140.16g | Carbs: 179.20g.
Breakfast: Невский Кондитер Конфеты Мир Желе, Вареное Яйцо, Sveza Сыр Творожный Сливочный, Морской Сезон Горбуша Слабосоленая , Овс новый, Мумуня Молоко 2,5%, Кофе. Lunch: Рот Фронт Мармелад Eco Botanica со Вкусом Черной Смородины и Семенами Чиа, Смак Хлеб с Семечками, Сарафаново Сметана 15%, Смак Хлеб с Семечками, Магнит Хек Жареный с Луком, Щебекинская Макароны Отварные. Dinner: Морской Сезон Горбуша Слабосоленая, Смак Хлеб с Семечками, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Роял Гала. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sorokinaa741's Weight History
|