Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2021
|
88.2 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 14.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 November 2021:
|
1477 kcal
|
Fat: 46.63g | Prot: 92.45g | Carbs: 186.93g.
Breakfast: Liebendorf Сыр Гауда, Сибирская Клетчатка Клетчатка Корзинка Здоровья, Творог 5%. Lunch: Домик в деревне Молоко 3,2%, ВкусВилл Облепиха Свежезамороженная, Сахар, Скит Майонез Провансаль 67%, Рестория Шеф Соус Сметанный с Грибами, Черемушки Хлеб Мультизлаковый Зерновик, Куриная Грудка на Гриле. Snacks/Other: Седьмой континент Хурма. more...
|
Gaining 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|