Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2021
|
79.7 kg
Lost so far: 11.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 November 2021:
|
2000 kcal
|
Fat: 68.24g | Prot: 150.96g | Carbs: 206.78g.
Breakfast: Яйцо (Целое), Лук, Тыква, Пятерочка Груша Сезонная , Морковь. Lunch: Пятерочка Груша Сезонная , Птичье Молоко Белковое. Dinner: Лента Авокадо, Хлебодар Хлеб Белорусский Бездрожжевой , Тыква, Лук, Булгур, Морковь, Азбука Вкуса Икра Форели Слабосоленая, Свиная Корейка (Целая, Постная). more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nikolay19874tfs's Weight History
|