Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2021
|
64.1 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 November 2021:
|
1626 kcal
|
Fat: 84.07g | Prot: 50.78g | Carbs: 144.42g.
Breakfast: Савушкин Продукт Сырок Глазированный Ваниль, Campina Сливки Порционные, Свежов Крекер с Семечками Подсолнечника, Льна и Кунжута, Barinoff Сироп Лесной Орех, Кофе. Lunch: Брест Литовск Сыр Тильзитер, Barinoff Сироп Лесной Орех, Пит-Продукт Сервелат, Кофе, Global Village Огурцы Маринованные, Гречка с Курицей. Dinner: Сервелат, Хлеб Черный, Слобода Майонез, Морковь, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Свежов Крекер с Семечками Подсолнечника, Льна и Кунжута, Lay's Чипсы, Хайнекен Пиво. Snacks/Other: Кофе, Сахар. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|