Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2021
|
59.4 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 November 2021:
|
1574 kcal
|
Fat: 54.43g | Prot: 127.02g | Carbs: 141.79g.
Breakfast: Груша, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Кудесница Мука Рисовая, Магнит Банан, Фермерское Подворье Творог Обезжиренный 0,5%, Яйцо. Lunch: Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Свинина Карбонат с Овощами в. Е., Гречка. Dinner: Окей Манго, Фермерское Подворье Творог 5%, Красная Цена Сыр Голландский 45%, Кудесница Мука Рисовая, Яйцо. Snacks/Other: Огурец (с Кожурой), Фрегат Тунец Натуральный, Бондюэль Кукуруза Консервированная, Вареное Яйцо. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vazheva56's Weight History
|