Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2021
|
69.7 kg
Lost so far: 11.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 November 2021:
|
1510 kcal
|
Fat: 66.67g | Prot: 111.75g | Carbs: 128.17g.
Breakfast: Бековский Пищекомбинат Бековский Лукум с Клюквой, Папа Может Чесночная Колбаса Полукопченая, Помидоры, Вологодское Льняное Масло, Кофе с Молоком, Сыр Сулугуни, Овсяноблин. Lunch: Древо Жизни Паста Восточная Арахис Корица, Елизавета Хлебцы Вафельные, Гречка Отварная, Котлетарь Рубатки с Чесноком, Красная Фасоль (Консервированная), Разносол Капуста Квашенная с Клюквой. Dinner: Мандарины, Эвалар Семена Льна, Кефир 1%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Манго-Чиа , Елизавета Хлебцы Вафельные, Помидоры, Фрегат Тунец Консервы. Snacks/Other: Фундук Фундук, Творог (Обезжиренный). more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ксения С)'s Weight History
|