Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2021
|
81.3 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 November 2021:
|
1668 kcal
|
Fat: 72.39g | Prot: 37.07g | Carbs: 237.30g.
Breakfast: Кайнак Булочка Симит с Кунжутом, Булгур с Овощами, Merci Шоколадные Конфеты. Lunch: Евразия Борщ с Говядиной, Булгур с Овощами. Dinner: Винегрет, Булгур с Овощами. Snacks/Other: Юкон Групп Лаваш Тандырный, Мёд, Сливочное Масло. more...
|
|
2097 kcal
|
Exercise:
Cleaning - 20 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Resting - 11 hours and 40 minutes, Sleeping - 11 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|