Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2021
|
58.2 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 November 2021:
|
1578 kcal
|
Fat: 60.31g | Prot: 97.60g | Carbs: 176.14g.
Breakfast: Мёд, Авокадо Авокадо, Коровка из Кореновки Масло Сливочное Традиционное, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Пятерочка Чиабатта, Изюм, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Кубанская Буренка Молоко 2,5%. Lunch: Магнит Хурма, Лента Яблоко, Цветная Капуста, Запеченная или Жареная Пикша. Dinner: Магнит Банан, Авокадо Авокадо, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный 1,8%. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|