Всем доброго времени суток 🤗Девочки помогите советом (крик души 🤦♀️) Ем много белка, проблемы с кишечником(совсем в туалет не хожу), овощи и фрукты есть нельзя 🤷♀️, скажите что может помочь?
View Diet Calendar, 18 November 2021:
|
721 kcal
|
Fat: 24.99g | Prot: 61.48g | Carbs: 62.45g.
Breakfast: Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Danone Творог Мягкий 0%, Куриный Бульон, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Зеленый Луг Варенец 2,5%. more...
|
|
21 to 40 of 56
Comments
Автор, конечно, надо было бы заранее готовиться в этом плане. Жиры сейчас значительно больше нужны, чем белки. Я б с белками сильно не увлекалась. А вот каши, на мой взгляд, вообще лишние. Оксалатв, содержащиеся в растительной пище и вызывающие воспаления различные, Вам сейчас противопоказаны. Но в целом, я б просто не парилась, увеличена животные жиры и спокойно бы ждала прихода
18 Nov 21 by member: мадам Подлючка
|
Лучшее средство — кофе с сигареткой) Шучу, конечно. Ниже посоветовали бисакодил — ни в коем случае без рецепта, дико сильная штука. Если уж слабительное, то несильное. Ну и действительно, можно попробовать клетчатку. Хотя, если нельзя овощи, то идейка однозначно так себе
18 Nov 21 by member: maple syruppp
|
псиллиум везде добавлять, семена чиа
18 Nov 21 by member: plennovanatalia
|
Буду пробовать, большое спасибо за советы 🤗
18 Nov 21 by member: Secret Profile
|
если с точки зрения китайской медицины взглянуть, то там у каждого органа своя активность в течение суток, у кишечника это между 6-7 ч утра, если не ошибаюсь, после стакана воды натощак. типа хочешь, не хочешь, а сделай вид, что собираешься)))ну это не основная рекомендация, а так просто в своё время показалось интересным такая теория
18 Nov 21 by member: fgjgfhj
|
каждое утро грубый геркулес - каша овсяная) через некоторое время стул наладиися
18 Nov 21 by member: TROYA-NOVA
|
Начните кушать семя льна👍
С вечера ложку семени запариваете кипятком и накрываете крышечкой, с утра на голодный желудок съедаете. Очень хорошо налаживает работу жкт и с туалетом нет проблем 😌
18 Nov 21 by member: 🌸✨Ясно_Рада✨🌸
|
TROYA-NOVA, уже неделю, каждое утро, не помогает 🤷♀️
18 Nov 21 by member: Secret Profile
|
Слабительное это конечно что-то. Лучше не начинать, а то подсядете.
Я, в свое время, спасалась коктейлями от нл. Знаю, много скептиков на счет данной компании, я тоже такова была, пока вот эти самые коктейли не наладили мой стул
18 Nov 21 by member: lifekova_NL
|
18 Nov 21 by member: first_valli
|
Вам необходима клетчатка- либо овощи , уложиться в 30 гр, либо добавьте клетчатку в виде псиллиума или клетчатка продается в магазине . Будет 2 раза ходить, если клетчатки будет достаточно- без вариантов)
|
отруби мелкий помол,добавляйте везде,в первые блюда, творог с йогуртом делайте или ряженкой и туда добавляйте. Заработает кишечник только так,только жидкости надо норм употреблять в течение лня
18 Nov 21 by member: елена6212
|
масло сливочное натощак вряд-ли поможет,а клизмы ни в коем случае. Сам кишечник должен заработать, пробуйте кисло молочные продукты и разные измельченные отруби,в аптеке.
18 Nov 21 by member: елена6212
|
18 Nov 21 by member: Orlika
|
мне после родов помогали печёные яблоки, отварная свекла, крем-суп из кабачка.
18 Nov 21 by member: asigelskaa
|
почему вам нельзя овощи и фрукты?
18 Nov 21 by member: Mishutka1978
|
Лучше, конечно, у врача спросить. Навскидку, что приходит в голову и не должно вызвать вздутия: поменьше белка, побольше жиров (в т.ч. животных), добавить клетчатку, принимать льняное семя. Если давно стула не было, микроклизмы тоже в помощь, это же не на постоянной основе. Реабилитация закончится, и всё вернете постепенно.
18 Nov 21 by member: Аз_Есмь
|
Уже про минералку Донат Mg написали много, я пропивала ее дважды курсом. Эффект был не сразу, через 2-3 дня после начала приема. Ее беременным часто рекомендуют из-за нарушений стула. Вы узнайте у врача, на всякий случай.
18 Nov 21 by member: Алёна Некрасова
|
Мне ламинария / морская капуста / помогает в любом виде можно и таблетку и порошок и просто сушенная
18 Nov 21 by member: art_e
|
Псиллиум (Фитомуцил в наших аптеках), не вызывает привыкания совсем. И жиры увеличьте, если можно. Ещё мне помогали киви, ежедневно 2-3 штуки.
18 Nov 21 by member: Худейка оп
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Secret Profile's Weight History
|