Всем доброго времени суток 🤗Девочки помогите советом (крик души 🤦♀️) Ем много белка, проблемы с кишечником(совсем в туалет не хожу), овощи и фрукты есть нельзя 🤷♀️, скажите что может помочь?
View Diet Calendar, 18 November 2021:
|
721 kcal
|
Fat: 24.99g | Prot: 61.48g | Carbs: 62.45g.
Breakfast: Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Danone Творог Мягкий 0%, Куриный Бульон, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Зеленый Луг Варенец 2,5%. more...
|
|
1 to 20 of 56
Comments
я, конечно, не врач, советовать боюсь, но когда после родов я столкнулась с такой проблемой, в очень критичных ситуациях мне помогал Микролакс, и ещё пила лактулозу. попробуйте
18 Nov 21 by member: Ксения С)
|
Да, Микролакс хорошая вещь, не забывать о питьевом режиме, белок лучше брать "помягче" и легкоусваиваемый
18 Nov 21 by member: moorphal
|
Про микролакс я знаю, хотела обойтись без медикаментов 🤷♀️, но похоже это единственный выход😥
18 Nov 21 by member: Secret Profile
|
много белка это сколько? блок в норме 1 до 1,8 на кг веса(при условии, если вес примерно 60 кг) , все остальное, ввзывает процесс гниения в кишечнике, он просио не усваивается
18 Nov 21 by member: olga_kainer79
|
Olga, не совсем так. По исследованиям у активных спортсменов может усвоиться и до 2.2 на кг массы. Но больше да, и впрямь смысла не имеет)
18 Nov 21 by member: moorphal
|
Не можете сходить тк не хочется или хочется, но не получается? Вообще, можно и нужно попробовать увеличить животного жира, съедать ложку слив.масла натощак. Дайте кишечнику время привыкнуть к его нормальной работе без «помощников» клетчаточных. Он перестроится и будет отлично. Не стоит стимулировать лишний раз. Исключение-жуткий запор, когда, простите, совсем ничего не выходит при сильном желании. Это я в самом прямом смысле.
18 Nov 21 by member: мадам Подлючка
|
попробуйте псилиум (оболочка семян подорожника), или препараты на его основе, типа фитомуцил. Мягко слабит, на растительных компонентах, разрешён даже беременным. Единственное условие потребление достаточного количества воды, на 1 порцию не менее 2х стаканов воды, иначе эффект будет обратным
18 Nov 21 by member: Таня1704
|
Спасибо девочки за советы, попробую завтра масло натощак, хотя не знаю можно ли 🤷♀️
18 Nov 21 by member: Secret Profile
|
Автор, а каким недугом мучаетесь?
18 Nov 21 by member: мадам Подлючка
|
мадам Подлючка, после удаления матки, неделя прошла. Месяц без фруктов овощей, на бульонах, творожке, утром каша
18 Nov 21 by member: Secret Profile
|
Донат магния, вода такая минеральная
18 Nov 21 by member: chol531
|
Масло льняное ложку на тощак. Или кефир с льняной мукой.
18 Nov 21 by member: Вишенкана торте 🍒
|
Доброе утро!
1. Микроклизмы «Микролакс», «ЭнемаКлин» или «Проктум» -для опорожнения быстрого 2 штучки с интервалом в 15-20 минут. Препараты могут вызывать жжение,не пугайтесь.
2. Чтобы восстановить перистальтику - «Фитомуцил норм» по 1пакетику перед завтраком и перед сном в соответствии с инструкцией. Обязательно пить много воды чистой!
Удачи
18 Nov 21 by member: alinakim
|
На ночь чайная ложка с горкой клетчатки запить 1 ст. воды или добавить в кефир или ряженку, утром одну чайную ложку семя льна перемолотое в кофемолке залить горячей водой, не кипятком, 15 мин настоять и выпить. Можно попробовать что-то одно, не все сразу. Так обхожусь в случае необходимости без медикаментов.
18 Nov 21 by member: nata.berseneva04
|
nata.berseneva04, попробую сегодня на ночь ☺️, спасибо 👍
18 Nov 21 by member: Secret Profile
|
Утром масло чёрного тмина, а за 2 часа до сна чай Fresh от Greenway. Никакого отношения к бизнесу этому не имею, сразу говорю)) Просто чаи у них действительно классные. В туалет прошибает хорошо после чая. Утром как часы
18 Nov 21 by member: GroseilleEtLilas
|
Пригодится, наверное, тоже иногда бывает... Послушать надо...
18 Nov 21 by member: SvetlanaKuts
|
18 Nov 21 by member: gin1gu
|
фитомуцил - семена подорожника, проктологи назначают при таких проблемах, очень хорошо и мягко решает проблему
18 Nov 21 by member: Лала84
|
Мне помогает клетчатка, масло льняное натощак.
18 Nov 21 by member: olgalebedeva15
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Secret Profile's Weight History
|