Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2021
|
62 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 November 2021:
|
1832 kcal
|
Fat: 97.92g | Prot: 65.30g | Carbs: 179.85g.
Breakfast: Арла Сыр Натура Сливочный, Манная Каша на Молоке. Lunch: Мандарины, Сваренное Вкрутую Яйцо, Сливочное Масло, Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске . Dinner: Веселый Молочник Сметана 15%, DopDrops Арахисовая Паста Хрустящая, Гарнец Мука Кукурузная, Приготовленная Тыква. Snacks/Other: Авокадо Авокадо, Рижский Хлеб Бородинский Бездрожжевой. more...
|
|
2348 kcal
|
Exercise:
Washing Dishes - 30 minutes, Elliptical - 13 minutes, Yoga (Hot) - 2 hours, Walking (moderate) - 5/kph - 22 minutes, Desk Work - 7 hours, Sleeping - 8 hours, Resting - 5 hours and 55 minutes. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nadyasankova's Weight History
|