Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2021
|
60 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 November 2021:
|
1003 kcal
|
Fat: 38.15g | Prot: 62.71g | Carbs: 110.37g.
Breakfast: Чай с Молоком, Гречневая Каша с Молоком, Сыр Голландский, Золотой Изюм (без Косточек). Lunch: Зеленый Горошек, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Котлеты из Куриной Грудки. Snacks/Other: Брауни, President Творог 5%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
t.dana.97's Weight History
|