Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2021
|
52.7 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 November 2021:
|
1726 kcal
|
Fat: 60.11g | Prot: 82.19g | Carbs: 206.00g.
Breakfast: НЕВА Зефир Лянеж Глазированный, Масло Подсолнечное, Папа Может Ветчина Филейная, Слобода Масло Растительное, Яйцо, Красная Цена Кетчуп Шашлычный. Lunch: Окей Штруделёк с Лимоном, НЕВА Зефир Лянеж Глазированный, НЕВА Зефир Лянеж Глазированный. Dinner: То, Что Надо! Творог Обезжиренный. Snacks/Other: НЕВА Зефир Лянеж Глазированный, НЕВА Зефир Лянеж Глазированный, Красная Цена Творог 1,8%. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|